葉酸サプリメントって知っていましたか?

ご存知ない方が多い葉酸の重要性と役割は、女性だけではなく、男性でもパートナーの為に、お互いの将来の為に必要なことのひとつです。ここでは、葉酸サプリについての、まめ知識をおつたえいたします。

葉酸とは?

妊娠期にかかせない栄養素になります。水溶性のビタミンB群の一種です。代謝に関わりが深く、細胞の再生など、体の発育を促してくれます。

重要な葉酸。

細胞が作られる、妊娠期や授乳期のお母さんにとっては、赤ちゃんのためにとても重要なものになります。葉酸は必要不可欠な栄養素として重要視されています。

葉酸が足りないとどうなるか・・・

葉酸が足りないと、死産や流産の可能性が高くなります。生まれてくる赤ちゃんの、神経管閉鎖障害の原因のひとつと言われています。

葉酸サプリメント

最近では、葉酸サプリも以前よりは認識されていて、妊婦さんなら知っていることです。しかし、この葉酸サプリですが、天然物とそうではないものとがあることは、ご存知の方はまだまだ多くはありません。

天然成分の葉酸サプリがいい。

やっぱり、どう考えても天然成分の葉酸サプリがいいに決まっています。市場に出回っているほとんどが、化学合成葉酸サプリなので、しっかり確認することが重要です。化学成分はなるべく避けたいし、やはり、天然成分のものが体にいいこと間違いなしです。

葉酸が不足して、影響を及ぼす大きなことといえば、生まれてくる赤ちゃんに悪い影響を与えてしまうことです。完全に治療で完治できないような一生、付き合うことになってしまうことになるような病気の原因になります。

葉酸は・・・

赤ちゃんにとって、神経や脳をつくるための重要な栄養素のひとつであため、赤ちゃんがお腹の中で成長する時期には葉酸の栄養素が重要な働きをします。

どんな働きかといえば・・・

赤血球やアミノ酸の合成や、タンパク質の生成や促進作用がある栄養素の働きをするのが、葉酸なのです。また、口内粘膜、皮膚粘膜の強化にも重要な働きをします。遺伝子物質である、DNAを構成している核酸の合成にとても必要な役割をになっています。

みんな足りてる葉酸!?

栄養調査から、平均した日本人の摂取状況は十分な量という結果がでてい、これまでの日本人の食生活のままならば、摂取不足になることはあまりないとされていますが、今便利な食事や、海外物のいろんなジャンクフード的なものが増えてくと、不足がちになってしまう可能性があります。

しかし、こんな方はもっと必要。

妊娠を考えている方や、妊娠中の方、授乳期の方は葉酸の栄養素が通常の2倍は必要になりますので、不足がちになります。そこで、葉酸サプリがとてもいい働きをしてくれます。葉酸サプリを摂取することで、栄養素不足になることを防ぐことができます。
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